خواب کافی، دریچه‌ای برای رسیدن به بهره‌وری خواب باعث بهبود قدرت ادراک و تمرکز شما می‌شود. افزایش ادراک و تمرکز خود منجر به افزایش بهره‌وری گشته و همه این ها در نهایت باعث عملکرد بهتر شما خواهد شد. وقتی هر